看護師の仕事と日常生活のバランス

看護師の仕事は健康に気遣いながら働き続けることが大切です。特に、夜勤は体調を崩すことが多く、夜勤明けの疲れを上手く解消していくことが体調を維持するためには重要です。この不規則な勤務時間を克服する為にも健康管理に関連する幾つかのポイントを心得ておくことが必要とされます。

医療機関で働くナースが仕事と日常生活のバランスを保つためには勤務先の制度を上手く活用することがポイントです。若いナースは体力的にも充実しており夜勤の疲れからも短期間で回復することができます。しかし、年齢が増すにつれ体力が低下し、場合によっては両親の介護など家庭の事情の為に夜間の勤務が大きな負担となることもあるのです。その結果、看護師として働き続ける事が困難になるケースもあるので、介護休業の制度を活用したり、時間外勤務の免除の申請などをして負担の軽減に努めることが求められます。

介護や育児に関連する休業は法的にも認められた正規の休業です。それ故に、日常生活の負担を緩和し看護職を継続する為にも積極的に活用していくことが大切です。また、体調の変化や心身の負担の蓄積に気がついた際には積極的に有給休暇を消化していくことも不可欠です。女性の場合は若い時期に過労が継続することで、出産や育児などに支障を来たしてしまう場合もあります。その為、ナースは若い時期の健康管理が大変重要で、将来的な生活を見据えた上で医療機関で働くことが重要になるのです。